Vererõhk

Vererõhu mõõtmine Normaalseks loetakse vererõhku alla 130/85 mmHg. Vererõhu kõikumine ööpäeva jooksul on täiesti normaalne.

  1. Kui vererõhk on pidevalt normist kõrgem (üle 140/90 mmHg), siis loetakse seda kõrgenenud rõhuks.
  2. Kõrge vererõhu tekke ohtu suurendavad ülekaal, alkoholi liigtarvitamine, suitsetamine, pidevalt korduvad stressolukorrad, liigne soola tarvitamine ja ka asjaolu, et lähisugulastel esineb kõrget vererõhku.
  3. Kõrget vererõhku saab kaasaegsete ravimitega edukalt langetada. Väga oluline on aga teie enda soov muuta vajadusel üht-teist oma elustiilis (nt. õige toitumine ja piisav puhkus). See võib ka vähendada vajadust ravimite järele. Ärge kunagi muutke ega katkestage teile määratud ravi ise. Küsimuste tekkimisel pidage nõu oma arstiga.
  4. Järjekindel kõrge vererõhu ravi aitab ära hoida haiguse süvenemist ja tüsistuste teket. Hoides täna oma vererõhu väärtused normis, kindlustate endale parema tervise pikkadeks aastateks.

Mida saate ise ära teha?

  • Võtke teile määratud ravimeid iga päev nii, nagu arst on ette kirjutanud. Isegi siis, kui tunnete end hästi.
  • Kindlasti tuleb loobuda suitsetamisest!
  • Püüdke vabaneda üleliigsetest kilodest arsti nõuandeid järgides.
  • Jälgige, et toit poleks liiga soolane.
  • Ärge liialdage alkoholiga.
  • Ärge laske stressil oma elu juhtida.
  • Hoidke end füüsiliselt vormis, tehes iga päev jõukohast kehalist tööd või sporti.
  • Raviga seonduvaid küsimusi arutage alati oma arstiga.
  • Kontrollige oma vererõhku ja üldist tervist regulaarselt. Soovitage seda ka oma lähedastele!
  • Tundke iga päev elust rõõmu.

Vererõhuravi eesmärk on kaitsta olulisi organeid, et vältida neis püsivate kahjustuste teket (nt. ajuinfarkt, neerupuudulikkus, silmapõhja veresoonte muutused)  ja südame-veresoonkonna tüsistusi (nt. südamelihase infarkt, südamepuudulikkus, äkksurm).

Vaata lisaks:

Kõrge vererõhk, hüpertoonia

Küsimused AstraZeneca toodete kohta: estonia@astrazeneca.com
Kui teie küsimus puudutab teie enda või teie perekonnaliikme tervist, võtke palun ühendust arsti või apteekriga. 1023297.011_12/16_EE
web flash ad